Meditazione & Stress

Situazioni di incertezza e cambiamento della routine vengono spesso somatizzate e avvertite come “fonte di stress”. La meditazione può essere un valido aiuto per allentare la tensione fisica e mentale per  ritrovare il naturale equilibrio. Sul piano emozionale possiamo osservare molteplici reazioni che ampliano il disequilibrio, in una sorta di avvitamento che sembra non finire …

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