"Nell'equilibrio del corpo trovi l'armonia dell'anima"

Nel mio percorso di vita verso la conoscenza e l'equilibrio di corpo e anima, non potevo non considerare l'impatto che l'alimentazione moderna ha sul nostro organismo, sulla nostra energia e sulla nostra salute. Scelte vegane, vegetariane o altro, penso siano personali, del tutto rispettabili, ma non di mia competenza. Desidero invece condividere con te strategie e prodotti che mi aiutano da anni nel mio equilibrio quotidiano per una migliore purezza del mio Templio, della mia energia e della mia Anima.

Intestino sano per un corpo in salute

fibre e salute

La maggior parte delle persone  consuma in media 10 grammi al giorno di fibre anzichè circa 30 gr (ovvero non mangiano 5/7 porzioni di frutta e verdura al giorno) e questo equivale a rinunciare alla salute intestinale. Sentire la “pancia gonfia” può essere molto seccante, ma è anche un segnale di carenza di fibre. Anche il colesterolo alto è un segnale di carenza di fibre perchè è associato a sovrappeso, ad un’alimentazione poco equilibrata e poco naturale, ricca di grassi e povera di fibre. I beta-glucani d’avena sono una fonte di fibre naturale preziosa per ridurre il colesterolo.

Fibre e Intestino

Io uso un comodo preparato in polvere che nutre la flora intestinale, aiuta ad avere un senso di sazietà più prolungato e la pancia piatta. Sciolto in una tisana o nell’acqua calda mi aiuta ad avere una regolarità intestinale ottimale.

salute dell'intestino
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Fibre e Colesterolo

L’ipercolesterolemia costituisce un fattore di rischio per lo sviluppo di cardiopatie coronariche. Consiglio Beta Heart perchè è stato dimostrato che il beta-glucano d’avena riduce il colesterolo nel sangue senza ricorrere all’uso di farmaci.

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Un altro valido aiuto per l’equilibrio e la salute del tuo intestino è la detossinazione.
Un serio programma detossinante parte dalla consapevolezza di non assumere sufficiente acqua nella tua giornata.
Se pensi sia il tuo caso inizia il tuo percorso verso l’equilibrio, la regolarità e la salute intestinale cliccando qui sotto.

Alimentazione sana e controllo del Peso

alimentazione sana

Ogni cosa che portiamo alla nostra bocca e che ingeriamo è fonte alimentare. Essa può generare energia, forza, salute e al contrario stanchezza, debolezza e malattia. Da cosa dipende questa contraddizione? Dipende dalla genuinità e dall’equilibrio dei nostri pasti. Sovra-alimentazione ed eccessi di cibo sono sotto gli occhi di tutti. Basta entrare in un supermercato e osservare scaffali e carelli della spesa: più del 70% sono cibi industriali che di naturale hanno poco o nulla! Gli effetti di questo disequilibrio sono all’origine di malattie serie ed invalidanti che spesso hanno origine proprio dagli squilibri di peso. Questo stile alimentare si traduce in grasso di deposito che nelle donne si evidenzia in centimetri nei fianchi e negli uomini in centimetri nell’addome.

Controllo del peso

Rivedi la tua alimentazione quotidiana seguendo il piatto del mangiare sano bilanciando i tuoi piatti seguendo i consigli del piatto del mangiare sano di Harvard  ricordati di bere sufficiente acqua ogni giorno e inizia la giornata con una colazione equilibrata.

Colazione equilibrata

Anche se può sembrarti strano  il controllo del peso inizia da una colazione equilibrata. Perchè? Perchè  è noto che la nostra colazione, ricca di zuccheri alza la glicemia e stimola il pancreas a produrre insulina. L’insulina è un ormone che “cattura” gli zuccheri dando il via alla fase ipo-glicemica, (conosciuta come il calo degli zuccheri) che ci induce ad assumere altri zuccheri per sentirci meglio (snack dolci o salati, caffè, tramezzini)…

Questa fase incide notevolmente sull’energia e sul controllo del peso. Non a caso lamenti sempre più spesso stanchezza, sonnolenza, spossatezza, mal di testa, ansia, mancanza di concentrazione…, una sensazione di “pile scariche”e un peso fuori controllo. 

Come può una colazione equilibrata aiutare?
Semplice: è ricca di tutti i nutrienti essenziali ricavati dalle piante, liofilizzati a freddo per mantenere intatte tutte le proprietà.
L’equilibrio dei nutrienti  fa sì che il pancreas non venga sollecitato e le cellule di tutto l’organismo ricevono i nutrienti idonei alla loro crescita, alla loro duplicazione e alla loro “autoriparazione” notturna.

Come fare una colazione equilibrata?
La tua colazione equilibrata è pronta in pochi minuti: Aggiungi ogni mattina al tuo programma detox (Aloe vera + Infuso alle erbe) il frullato Formula1 al gusto che preferisci. In solo 3 settimane migliori la frequenza intestinale, il gonfiore addominale, l’appetito, l’energia e la concentrazione.

  • Riequilibrio intestinale (Aloe Vera)
  • Risveglio metabolico (Infuso alle erbe)
  • Nutrizione cellulare (Frullato Formula1)
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“Fa’ che il ritrovare il peso ideale diventi la tua priorità. L’Amore per il tuo corpo ti aiuterà a ritrovare energia, lucidità ed equilibrio”.

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